提到女性安全期的计算方法_女性安全期的计算方法大家在熟悉不过了，那你是否知道女性安全期的计算方法_女性安全期的计算方法吗？快和小编一起去了解一下吧！

(资料图)

1.安全期如何计算：一般来说，安全期在整个月经周期中有两个阶段，一个是排卵前，一个是排卵后。女性排卵的日子是下次月经前的第14天。由于排出的卵子在体内可以存活2-3天，我们可以把这个范围提前5天-延后4天。

简单计算公式随着月经的来临，女方在10月1日开始进入5天左右的“月经期”。根据她28天的月经周期，我们可以预测她的月经会在10月29日(10月1日，28天)再次到来，所以她的排卵日是10月15日(10月29日-14日)。根据以上推断，此女排卵期为10月7日至10月19日(10月15 -8日，10月15日为4日)。

注意精子进入女性体内后能保持活力3天。保险起见，我们可以再延长这个排卵期，也就是提前8天。也就是说，排卵日的前8天和后4天，共13天，称为“排卵期”。

2.体温监测法：体温监测法是所有计算方法中最准确的方法。它每天监测女性的基础体温来计算排卵日。

方法从月经第一天开始，每天早上起床前，取基础体温，记录下来，坚持10天，把这些数据整理出来，画出表格。这里需要提醒你的是，一定要定时定点测量，同时要保证睡眠8小时以上。

然后，看一看这10天你的体温最高值。在最高值上加0.15度，这就是你需要比较的下一个值。当然，如果你在这十几天内出现发烧症状，这个数据就不准确，只能作废。

最后，你需要每天早上继续监测你的体温。当你发现连续三天高于这个数值，恭喜你。你的安全期已经到了，从第四天开始直到下次月经来潮，你可以放心安排宽松的性生活了。

3.子宫粘液监测法：顾名思义，这种方法就是通过看子宫粘液来判断安全期。这种方法可以让你找出危险期，避免在危险期亲热，从而达到有效避孕的目的。

方法用干净的手指或卫生纸观察粘液。如果你发现粘液逐渐增多，并且变得又粘又滑又亮，类似于我们平时看到的蛋清，那就说明排卵的日子到了。如果发现粘液开始变得很浓，甚至找不到了，就说明排卵的日子结束了。当然，这种方法需要你仔细观察，必要时做一些记录，才能准确判断排卵期。

注意在子宫粘液消失3天后进行亲密行为是安全的。这次外经期不要亲热，否则会影响准确性。安全期可以性生活，但检查子宫粘液时尽量选择白天，因为夜间留在阴道内的精子会影响粘液的分泌。这个方法比较复杂，不要盲目相信。避孕药还是要尽量采取安全措施。想要宝宝的朋友可以用这个方法找出容易怀孕的地方，帮助自己怀孕。

4.日历监测法：这种方法是以月经周期为基础的，所以你首先需要搞清楚的是月经周期是什么。

首先你需要找出一个日历来详细记录你每个月什么时候来月经，什么时候结束。这个记录至少要半年。一个周期是从月经第一天到下个月月经第一天。接下来，从这些周期中选择最短周期和最长周期。

最长周期天数减去11，得出安全期的第一天。最短周期减去18，轻松怀孕的第一天就出来了。

最后，我举个例子。比如最短月经周期28天，最长月经周期31天，那么安全期从本月月经来后第20天(31-11=20天)开始，易孕期从本月月经来后第10天(28-18=10天)开始。

注意这种方法是三种方法中准确率最低的，所以还是要保持客观的态度。另外，这种方法适用于月经周期规律的女性，不适用于产后尚未完全恢复的母亲或已进入更年期的女性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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