家长们注意了，戒除网瘾的根本因素是什么?

很多家长对于孩子网络成瘾非常的焦急，特别希望能有一个立竿见影的治疗方法，能够戒除孩子网络成瘾的问题。但目前暂无有效的药物可以治疗。

更多的是心理和行为治疗，包括认知行为治疗、社会交往方法。父母可以多带孩子进行户外活动;增加孩子倾诉的机会，缓解他内心的焦虑、抑郁情绪;同时教给孩子一些放松疗法，做一些愉快的事情转移他的注意力，使他逐渐适应并轻松应对压力。

这些都是戒除网瘾的方法。但孩子缺乏治疗的动力和需求，因为他们觉得在网络世界里非常快乐，不愿意回到现实生活中承受压力和痛苦，所以治疗的效果就非常有限。因此，如何提升孩子的就医需求是戒除网瘾的根本因素，而药物治疗和行为治疗可以让孩子逐渐脱离网瘾，回归正常社会。

二十一世纪是一个充满竞争的信息时代，互联网给了我们前所未有的惊喜，它以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界。 然而我们也应该清醒地认识到，网络这把"双刃剑"在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上既有健康美好的，也有低级庸俗的内容，一些自控能力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网络游戏之中，纯洁的心灵受到了毒害，身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。 为了赚钱，那些受利驱动的经营者采取了各种手段，引诱学生进入网吧，根本不顾学生的身心健康。这些网吧设施简陋，没有安全保障，出人人员复杂，经常发生学生伤害事故。2002年6月，北京"蓝极速"网吧发生火灾，24人死亡;南昌一少年连续三天三夜上网打游戏，导致双目失明…… 网吧的危害牵动着数以万计的父母的心，也引起了党和国家领导人的高度重视，国务院为此颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中明令禁止未成年人进入网吧。作为肩负祖国未来建设重任的我们，更应该响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投人到学习中去，远离网吧，自主成才。 为此，我们向同学们提出以下倡议:

一、严格遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我的修养。

二、远离网吧，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。

三、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，不沉溺于网络游戏、网聊。分清网上善恶美丑的界限，使用网络文明的语言，形成良好的网络道德行为规范。

四、自我约束，互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任进行检举与帮助。 同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离"网毒"。

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