顺时针揉肚子方向图解_顺时针揉肚子图解
2023-07-31 15:16:34来源:互联网
(资料图片)
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1、顺时针意味着时钟顺时针移动,反之亦然。
2、首先在顶部,从左手边,然后向下,然后到右手边,然后回到顶部。
3、左手按在腹部,掌心对着肚脐,右手放在左手上。先顺时针揉腹部,再逆时针。也可以用一只手摸腹部,以肚脐为原点,由小到大画圆。保证时间在5分钟以上,力度要适中,由轻到重。
4、以感觉腹部轻微发热为宜。
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